日本のスーパーで安く買う！全国チェーン＆地域別おすすめ店舗まとめ
日本には数多くのスーパーマーケットがあり、全国に展開するおなじみのチェーン店から、地元の人に愛される地域密着型のスーパーまでさまざまです。日々の買い物をもっとお得にしたいなら、それぞれのスーパーの特徴を知っておくのがポイント。
この記事では、日本のスーパーの種類や全国チェーン、地域別のおすすめ店舗を紹介します。あなたにぴったりのスーパーを見つけて、上手に節約しましょう！
Contents
日本のスーパーマーケットの種類とは？
日本のスーパーは、大きく分けて次の3種類があります。
- 総合スーパー（GMS）：食品だけでなく、衣料品や日用品も揃う大型スーパー。代表的なのは「イオン」や「イトーヨーカドー」など。
- 食品スーパー（SM）：生鮮食品や調味料、日配品をメインに扱うスーパー。例えば「ライフ」や「マルエツ」が有名です。
- ディスカウントスーパー（DS）：とにかく安さが魅力！大容量パックや業務用食品が豊富な「業務スーパー」や「トライアル」が人気です。
スーパーごとに得意な商品や価格帯が違うので、目的に合わせて使い分けるのがおすすめです。
全国チェーンのスーパーマーケット10選
ここからは日本全国で展開している主要なスーパーを紹介します。
マックスバリュ（689店舗）
「イオングループ」の食品スーパーで、全国に広く展開。生鮮食品が豊富で、地域ごとの特色を活かした品揃えも魅力です。
公式サイト：MaxValu
イオン（554店舗）
おなじみの「イオン」は、食品だけでなく日用品や衣料品まで揃う便利な総合スーパー。ポイント還元やセールが多く、お得に買い物できます。公式サイト：イオン
西友（322店舗）
毎日低価格が売りの「西友」。楽天と提携したネットスーパーもあるので、オンラインでお買い物したい人にも便利です。公式サイト：西友
ダイエー（126店舗）
都市部を中心に展開するスーパーで、リーズナブルな価格と豊富な総菜コーナーが人気。プライベートブランド商品も充実しています。
公式サイト：ダイエー
アピタ・ピアゴ（203店舗）
東海地方を中心に展開するスーパー。生鮮食品や日用品の品揃えが良く、地元の人に愛されています。
公式サイト：アピタ・ピアゴ
マルエツ（258店舗）
首都圏に多く展開し、セールや会員特典が充実。まとめ買い派の人におすすめです。
公式サイト：マルエツ
ライフ（258店舗）
関東・関西エリアで人気のスーパー。生鮮食品の品質が高く、手作り惣菜も充実しています。
公式サイト：ライフイトーヨーカドー（109店舗）
大手チェーンならではの安定した品質と品揃えが魅力。自社ブランド商品も人気です。
公式サイト：イトーヨーカドー
まいばすけっと（697店舗）
都市部でよく見かけるコンパクトなスーパー。コンビニ感覚で使える便利さが魅力です。
公式サイト：まいばすけっとコープ（547店舗）
生協が運営するスーパーで、安心・安全な食品が充実。宅配サービスも利用できます。
公式サイト：コープ
全国で安く買える！コスパ最強のスーパーマーケット5選
1.業務スーパー
業務スーパーは、材料の仕入や製造などを自社で行うことで、コストを下げて安さを実現しているスーパーマーケットです。
| 営業時間 | 9:00~21:00など（店舗による） |
| お店のある地域 | 全国 |
| 公式サイト | https://www.gyomusuper.jp/ |
2.ロピア
ロピアは、お肉の安さに定評があるスーパーマーケットです。店舗は関東が中心ですが、関西にもいくつか店舗があります。
| 営業時間 | 10:00~20:00など（店舗による） |
| お店のある地域 | 関東・関西 |
| 公式サイト | http://lopia.jp/ |
3.トライアル
トライアルは九州を中心に全国展開しているスーパーマーケットです。食品以外に家電や衣料品なども売っているので便利です。
| 営業時間 | 店舗による（24時間営業の店舗もあり） |
| お店のある地域 | ほぼ全国（東京にはないので注意） |
| 公式サイト | https://www.trial-net.co.jp/shops/index_map |
4.サンディ
サンディは、関西を中心に関東と岡山にも進出しているスーパーマーケットです。サンディのオリジナル商品が安くて人気です。
| 営業時間 | 10:00~19:30など（店舗による） |
| お店のある地域 | 関東・関西・岡山 |
| 公式サイト | https://www.sundi.co.jp/index.html |
5.ドン・キホーテ
ドン・キホーテはスーパーマーケットとは違いますが、さまざまな商品がそろっている激安のディスカウントショップとして有名です。
| 営業時間 | 9:00~深夜2:00など（店舗による。24時間営業の店舗もあり） |
| お店のある地域 | 全国 |
| 公式サイト | https://www.donki.com/ |
地域別！安くておすすめのスーパーマーケット
ここまで全国チェーンのスーパーを紹介してきましたが、日本各地には地域に根ざした安くて便利なスーパーもたくさん！
ここからは、関東・関西のおすすめスーパーを紹介します。
関東の安いスーパーマーケット
次にここでは、関東を中心に展開している安いスーパーマーケットを紹介します。
1.オーケーストア
オーケーストアは、日本製の定番商品（ナショナルブランド）の安さが魅力のスーパーマーケットです。特売日がなくいつ行っても安いのが人気の理由となっています。
| 営業時間 | 8:30~21:30など（店舗による） |
| お店のある地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉 |
| 公式サイト | https://ok-corporation.jp/ |
2.オオゼキ
オオゼキは、東京を中心に展開しているスーパーマーケットです。他のスーパーではあまり売っていない、珍しい商品が多いのが特徴となっています。
| 営業時間 | 10:00~21:00など（店舗による） |
| お店のある地域 | 東京・神奈川・千葉 |
| 公式サイト | http://www.ozeki-net.co.jp/ |
3.肉のハナマサ
肉のハナマサは、お肉の種類と質が魅力のスーパーマーケットです。肉だけでなく、野菜や調味料など一通りそろっています。
| 営業時間 | 24時間営業が多い（一部例外あり） |
| お店のある地域 | 東京・神奈川・埼玉・千葉 |
| 公式サイト | http://www.hanamasa.co.jp/ |
4.Y’ S mart
Y’S mart は、東京・神奈川・千葉で展開しているスーパーマーケットです。自社ブランドの安くておいしい食品が魅力となっています。
| 営業時間 | 10:00~21:00など（24時間営業もあり） |
| お店のある地域 | 東京・神奈川・千葉 |
| 公式サイト | https://www.ysmart.co.jp/ |
5.Big-A
Big-Aは、宣伝費や陳列などのコストを抑えることで、安い商品を提供しているスーパーマーケットです。
| 営業時間 | 店舗による（24時間営業あり） |
| お店のある地域 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城 |
| 公式サイト | https://www.biga.co.jp/ |
6.スーパーさんよう
スーパーさんようは、東京都足立区にあるスーパーマーケットです。テレビで何度も紹介されたことのあるスーパーで、野菜などが10円で買える「10円まつり」が人気です。
| 営業時間 | 9:30~21:00 |
| お店のある地域 | 東京都足立区 |
| 公式サイト | http://www.s34.jp/ |
7.ビッグヨーサン
ビッグヨーサンは、神奈川を中心に展開しているスーパーマーケットです。築地市場で買い付けた安くておいしい魚を中心に、肉・野菜・お惣菜など豊富な品揃えが魅力となっています。
| 営業時間 | 10:00~21:00など（店舗による） |
| お店のある地域 | 東京・神奈川 |
| 公式サイト | https://www.bigyosun.com/ |
関西の安いスーパーマーケット
次にここでは、関西を中心に展開している安いスーパーマーケットを紹介します。
1.スーパー玉出
スーパー玉出は、大阪を中心に展開している激安スーパーマーケットです。派手な看板や「1円セール」などが特徴で、外国人観光客にも人気が高いスーパーです。
| 営業時間 | 24時間営業が多い（一部例外あり） |
| お店のある地域 | 大阪・兵庫（尼崎） |
| 公式サイト | http://www.supertamade.co.jp/ |
2.ラ・ムー
ラ・ムーは、西日本を中心に、新潟や長野などでも展開している激安スーパーマーケットです。200円の弁当を始め、とても安い商品がそろっています。
| 営業時間 | 24時間営業が多い（一部例外あり） |
| お店のある地域 | 関西・四国・中国・九州・岐阜・石川・長野・新潟 |
| 公式サイト | https://www.dkt-s.com/bland.html?id=1 |
3.越前屋
越前屋は、大阪市西成区にある激安スーパーマーケットです。魚を始め、肉・野菜などどの商品もとても安いのが魅力となっています。
| 営業時間 | 8:30~19:00 |
| お店のある地域 | 大阪市西成区 |
| 公式サイト | http://echizen-ya.jp/ |
スーパーより安い？便利でお得な買い物術
スーパーでの買い物もお得ですが、コンビニでも安く買えるお店や、ネットスーパーを活用すれば、もっと便利でお得にお買い物ができるかも？
ここでは、手軽にお得な買い物ができる方法を紹介します。
「ローソンストア100」もおすすめ！
コンビニはスーパーマーケットより高いイメージがありますが、最近は「ローソンストア100」というとても安いコンビニが出てきています。ローソンストア100は100円ショップのようにほとんどの商品が100円で、野菜なども買うことができます。
スーパーマーケットと違って24時間営業が基本となっており、いつでも買い物できるのが魅力です。また、コンビニなので公共料金の支払いなどができるのも便利な点です。
ネットスーパーで手軽に安く買い物しよう！
ネットスーパーを活用すれば、家にいながらお得に買い物ができます。特に以下のサービスが人気です。
- Amazon Fresh：生鮮食品を最短翌日配送。
- 楽天マート：食料品が豊富でまとめ買いに便利。
- おうちでイオン イオンネットスーパー：日時指定・置き配指定可能。
ネットスーパーなら、チラシを見て特売品を探す手間もなく、スマホで簡単にチェックできます。
外国人の皆さんは「アイリスオーヤマ」という名前を聞いたことはありますか？アイリスオーヤマは、日本の大手家電・生活用品メーカーであり、国内のテレビCMなどでその名を目にすることが頻繁にあるかもしれません。収納用品からキッチン家電、健康・美容商品、農業用品にいたるまで、幅広い製品ラインナップを揃えており、高品質ながらもリーズナブルな価格で知られています。これらの製品は、消費者にとって非常に魅力的な選択肢です。
そのオンラインショップ、「アイリスプラザ」では、様々なカテゴリの商品を取り扱っており、特に食品や飲料品をお得な価格で購入することができます。会員登録（無料）をすると、購入時に5％オフになり、お買い物で「アイリスプラザポイント」も貯まります。貯まったポイントは、1ポイント1円として次回のお買い物で使用することができるので、さらにお得に買い物ができる上に、セールやその他のプロモーションイベントも頻繁に行われており、常に魅力的なお得情報が満載です。
日本での生活に役立つ情報とサポート
日本での生活は魅力的ですが、言葉の壁や文化の違いから、様々な挑戦に直面することも少なくありません。たとえば、日常やビジネスシーンでの敬語の使い分け、住居探しの苦労、公共サービスの利用方法、JLPT試験の対策、さらには新しい友達や恋人との出会いまで、生活のあらゆる側面で困りごとが生じるかもしれません。
そんな時、「Goandup Salon」が皆さんの頼れるパートナーとなります！
当コミュニティでは、日本に住む外国人の方々が日本での生活をより豊かで快適なものにするためのサポートや情報提供を行っています。
- 日本語学習では、日常会話からビジネスシーンでの敬語の使い分け、効率的な日本語の学習方法やJLPT試験対策まで、あらゆるレベルのニーズに応えます。
- 生活の面では、日本の文化やルールの解説、住居探し、公共サービスと生活インフラの契約方法など、日本での生活基盤を築くための具体的なアドバイスと情報を提供します。
- 仕事・キャリアに関しては、就職・転職支援や日本のビジネスマナー・職場文化の理解など、仕事でのキャリアを成功するためのキーポイントをお教えします。
- 旅行・グルメガイドでは、日本国内での隠れた名所、絶対に食べてほしいグルメ情報など、地元ならではの魅力を紹介し、日本をより深く体験するための情報を提供します。
もし、日本での生活に関する疑問や悩みがあれば、「Goandup Salon」で解決しましょう！あなたの日本での生活がよりスムーズで楽しいものになるよう、心を込めてサポートいたします。
詳しくはこちらから▼
まとめ
日本には、全国展開のスーパーから地域密着型のお店まで、さまざまなスーパーがあります。価格や品揃えを比較しながら、お気に入りのスーパーを見つけてお得に買い物しましょう！ネットスーパーも活用すれば、もっと便利にお買い物ができますよ。
