【日本に住む外国人向け】支援団体・コミュニティを見つける方法を紹介！
日本での生活に慣れるまでは、言葉や文化の違いに戸惑うことも多いかもしれません。
そんなとき、頼りになるのが外国人を支援する団体や地域のコミュニティ。
情報提供や生活相談、交流イベントなどを通して、新しい暮らしをサポートしてくれる存在です。
この記事では、日本に住む外国人の方が利用できる支援団体やコミュニティの探し方、さらに困ったときに相談できる窓口をご紹介します！
Contents
日本で暮らす外国人向けの支援団体・コミュニティとは
日本での生活をしていく中で、身近に相談できる場所やサポートの仕組みを知っておくと安心です。
実は、日本には外国人を支えるための団体が多くあり、さまざまな形で生活を支援しています。
まずは、どんな団体があるのか、どんなサポートが受けられるのかを見ていきましょう。
支援団体って何をしているの？
日本で暮らす外国人を支える団体には、政府機関、NPO法人、一般社団法人などさまざま。
それぞれが役割を分担しながら、外国人の方が安心して生活できるようサポートしています。
【政府機関】
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【NPO法人】
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【一般社団法人】
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また、「登録支援機関」として、特定技能で働く外国人に対し、在留中の支援計画を立てて実行する機関もあります。
支援団体やコミュニティの探し方
日本全国には、外国人を支援する団体やコミュニティが数多くありますが、いざ探そうとすると「どこから調べればいいの？」と迷ってしまうことも。
ここでは、東京を中心とした地域の情報や、全国各地で利用できる探し方をご紹介します。
東京の支援・交流団体を探すには？
東京には、多文化共生を目的とした団体が多数あり、生活相談やイベントを通じて外国人をサポートしています。
なかでも「とうきょう多文化共生ポータルサイト」では、外国人支援団体や交流団体の情報を一覧で確認できます。
検索機能を使えば、活動エリアや支援内容、対応言語などから絞り込むことができ、自分に合った団体を見つけやすくなっています。
特に、東京都内でのつながりを求めている方には、便利な情報源です。
全国の支援団体は？
東京以外にも、各地域に外国人を支援する団体があります。
その情報を探す際に便利なのが、「一般財団法人 自治体国際化協会」のポータルサイトです。
このサイトでは、全国の国際交流協会を一覧で確認でき、都道府県や市区町村ごとに支援団体を探せます。
国際交流協会とは、地域に住む外国人と日本人の交流を促進し、多文化共生をサポートするために設立された公的団体です。
生活に関する相談対応や日本語学習支援、多言語での情報提供、文化交流イベントの開催など、さまざまな活動を行っています。
引っ越し先や滞在地域の国際交流協会をチェックしておくことで、現地での生活がより安心で楽しいものになるはずです。
困ったときに頼れる相談窓口は？
日本で生活していると、ビザのこと、仕事や住まいのことなど、誰かに相談したくなる場面が出てくるかもしれません。
そんなときは、一人で悩まず、専門の相談窓口に相談しましょう！
相談先まとめ
日本各地には、外国人のための相談窓口が設けられており、言語や内容に応じたサポートを受けることができます。
たとえば、自治体の国際交流協会や、外国人総合相談窓口では、生活・労働・法律・医療など、幅広い分野の相談が可能です。
中でも、自治体国際化協会（CLAIR）が提供している「多言語対応相談窓口リスト」は、全国の相談窓口を言語別・地域別に確認できる便利なツール。
対応言語や相談内容を事前に調べておけば、自分に合った相談先がすぐに見つかります。
日本でより安心して暮らし続けるためにも、困ったときに頼れる場所を知っておくと良いでしょう。
日本で友達をつくろう！
支援団体や相談窓口を活用しながらも、日常をより楽しく、安心して過ごすためには「友達の存在」も大きな助けになります。
ここからは、日本で友達をつくるためのヒントをご紹介。外国人同士のつながりはもちろん、日本人との交流や会話のコツもあわせてチェックしてみましょう！
日本で外国人の友達を作るには
来日したばかりの頃は、誰でも心細いもの。
そんなときは、同じ国の出身者とつながり、母国語での会話ができる環境や、似た文化背景を持つ人との交流は、心強い支えになるでしょう。
外国人の友達と出会える場所には、以下のようなものがあります。
- SNSやオンラインコミュニティ
- 国際交流イベントや言語交換会
- 外国人が集まるバーや居酒屋
- 母国料理のお店
- 日本語学校
最近は特に、FacebookやMeetupなどを通じて、在日外国人のコミュニティを見つけやすくなっています。
気軽に参加できる国際交流イベントや、飲食店、バー、同じような立場の在留外国人と出会える日本語学校など、自分に合ったスタイルで交流を楽しんでみてください。
日本人の友達を作るには
せっかく日本に来たのなら、日本人の友達もできたら嬉しいですよね。
言葉や文化の違いから、なかなか一歩を踏み出せないこともあるかもしれませんが、共通の趣味や地域のイベントをきっかけにすると、自然なかたちで交流が生まれやすくなります。
たとえば、こんな場所や方法があります。
- 趣味のイベントや教室に参加する
- スポーツクラブやジムに通う
- 大学のサークルに参加する（学生の場合）
- 地域のお祭りや交流イベントに参加する
- 友達を通じて知り合いの輪を広げる
好きなことを通じて出会えば、会話も生まれやすく、お互いを知るきっかけにもなります。
無理にがんばりすぎず、少しずつ輪を広げていく気持ちで交流していくのがポイントです。
日本人とのコミュニケーションのコツ
日本人と仲良くなりたいと思っている外国人の方は多いですが、実は日本人の中にも「外国人の友達がほしい」と感じている人はたくさんいます。
ただ、文化や考え方の違いから、うまく距離が縮まらないことも。
日本人と良い関係を築くには、まず日本人の性格やコミュニケーションスタイルを少し知っておくと安心です。
たとえば、日本人にはこんな特徴がよく見られます。
- 礼儀正しく、争いを避ける
- 周囲との調和を大切にする
- 約束の時間を守るなど、真面目で几帳面
- 自己主張が控えめで、相手の気持ちを考えて行動する
- 英語に対して苦手意識がある人も多い
最初は反応が控えめでも、嫌われているわけではないことがほとんど。相手のペースに合わせて、少しずつ距離を縮めていくのがポイントです。
また、日本では「以心伝心（言わなくてもわかり合う）」という文化があるため、Yes／Noをはっきり言わない日本人が多いことも。
やりとりの中で戸惑う場面があるかもしれませんが、思いやりを持って接すれば、だんだん日本人の感覚にも慣れていけるでしょう。
日本人と話すときに役立つ話題5選
せっかく友達ができても、会話が続かないと気まずく感じてしまうことも。
そんなときは、相手の興味に合わせた話題を選ぶのがポイントです。
ここでは、日本人との会話がはずみやすい話題を5つご紹介します。
- 日本の音楽
米津玄師、Ado、King Gnu、YOASOBIなど、幅広い世代に人気のアーティストがたくさん。
好きな曲の話は盛り上がりやすい話題です。
- お笑い芸人・バラエティ番組
千鳥やサンドウィッチマン、明石家さんまなど、世代によって好みが分かれるので、「おすすめは？」と聞くのも会話のきっかけになります。
- テレビや映画、芸能人の話
俳優やアイドルの話は共通点を見つけやすいテーマ。
最近話題のドラマや映画をチェックしておくと安心です。
- インフルエンサーやSNSの話題
ヒカキンや藤田ニコルなど、YouTubeやInstagramで活躍する人たちは若い世代の会話によく登場します。
- アニメや漫画
「ONE PIECE」「鬼滅の刃」「名探偵コナン」など、日本のポップカルチャーは海外でも人気。
好きな作品について話すと、自然に盛り上がれます。
相手の興味に合わせて話題を選ぶことで、ぐっと距離が縮まりやすくなります。
また、自分が好きな日本の文化や気に入っているところを話してみるのもおすすめ！
日本人にとっては新鮮に感じられることも多く、会話のきっかけになりますよ。
まとめ
日本での生活に不安を感じたときは、一人で抱え込まずに支援団体や地域のコミュニティをどんどん活用しましょう。
また、友達の存在も心強い支えになります。外国人同士でつながったり、日本人と文化を共有したりする中で、毎日の生活がもっと楽しく、豊かになっていきます。
困ったときは支援を頼りに。前向きな気持ちで人とのつながりを広げていけば、日本での暮らしがもっと安心で心地よいものになるでしょう。
